湿气重的食物有哪些

湿气重的食物有哪些

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-21
病情描述:

请问湿气重的食物有哪些...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 湿气一般夹“寒”而来,因此必须注意保暖,切勿受凉;不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。另外,还应多进食健脾去湿的食物。健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

    2014-02-21