青年补钙。吃什么牌子的钙片好？

青年补钙。吃什么牌子的钙片好？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-20
病情描述：

请问青年补钙。吃什么牌子的钙片好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 目前市面上的钙比较多，补钙建议选择以常规药物为钙源的，常规药物适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合全民补钙。常规药物含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片，钙片中加入维生素D，钙的吸收会增加一倍，所以选择补钙产品时要注意留意了。目前市面上常用的钙之缘片就挺不错的，适合各个人群的人补钙服用，网上也有，购买方便，你可以查一下。另外补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要喝碳酸类饮料，因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收，同时还会造成人体钙的流失。

    2014-02-20
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