吃什么可以促进睡眠?

吃什么可以促进睡眠?

回答: 2次
2014-03-06
病情描述:

请问吃什么可以促进睡眠?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用,效果非常明显。同时遵循患者自诉的处境,建议你多喝开水,劳逸结合。

    2014-03-06
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊