枸杞一天能吃多少?吃多了有害吗?

枸杞一天能吃多少?吃多了有害吗?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-13
病情描述:

请问枸杞一天能吃多少?吃多了有害吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,一般枸杞用量是每天40到60粒,最多不要超过80粒枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.也可以取枸杞30-40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜.

    2014-03-13