女生20岁后怎样才能长高？

女生20岁后怎样才能长高？

回答： 2次
2014-02-26
病情描述：

请问女生20岁后怎样才能长高？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 一般说，女孩子发育比男孩早，女孩子在20岁以后,身体不会再长很高。 但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。我推荐给你哪！ 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬,牛奶及常规药物可将钙转化柠檬酸钙及常规药物,可帮助骨骼快速成长。

    2014-02-26
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