安神补脑的食物有哪些

安神补脑的食物有哪些

回答： 2次
2014-03-12
病情描述：

请问安神补脑的食物有哪些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）,莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。同时忌食黄鱼。

    2014-03-12
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