要是静不下心来怎么办啊？

要是静不下心来怎么办啊？

回答： 3次
分类： 焦虑症
2014-02-27
病情描述：

请问要是静不下心来怎么办啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，建议你放松一下，暂时可以放下课本去户外散散心，或和好朋友聊聊天，听听自己喜欢的音乐都可以。主要还是要找到你心烦的原因，是学习中的还是生活中的，这样就更容易对诊下药，调整自己的心情，不然就算学习也没有效率。

    2014-02-27
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，建议你放松一下，暂时可以放下课本去户外散散心，或和好朋友聊聊天，听听自己喜欢的音乐都可以。主要还是要找到你心烦的原因，是学习中的还是生活中的，这样就更容易对诊下药，调整自己的心情，不然就算学习也没有效率。

    2014-02-27
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