怎么通过食疗来改善抑郁？

怎么通过食疗来改善抑郁？

回答： 2次
分类： 抑郁症
2014-02-19
病情描述：

请问怎么通过食疗来改善抑郁？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好,平时吃些滋阴安神的食物可以对抗抑郁情绪.平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,具有滋养安神的作用.可以经常使用玫瑰花,枸杞子泡水喝,疏肝行气解郁.平时注意休息,不要思虑过度,睡觉之前可以喝一杯热牛奶.

    2014-02-19
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