怎么减肥最有效果

怎么减肥最有效果

回答： 2次
2014-03-07
病情描述：

请问怎么减肥最有效果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。

    2014-03-07