什么东西里含有胶原蛋白

什么东西里含有胶原蛋白

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-11
病情描述：

请问什么东西里含有胶原蛋白...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 动物的皮含胶原蛋白丰富，猪蹄、鸡脚、肉皮，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨之类。不过动物胶原蛋白吃多了发胖，建议多补充些植物性胶原蛋白，如银耳、花生、椰子。多和豆制品。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

    2014-03-11
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