吃什么食物可以补钙?

吃什么食物可以补钙?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-11
病情描述:

请问吃什么食物可以补钙?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

    2014-03-11
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