如何提高婴儿的睡眠质量呢

如何提高婴儿的睡眠质量呢

回答： 2次
2014-03-10
病情描述：

请问如何提高婴儿的睡眠质量呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，婴儿晚上夜间的睡眠质量才对他的成长有重要作用,只要小孩子晚上睡的时间足够,并不需要白天额外加,可以观察小孩子晚上睡了一觉醒来,精神好不好,白天睡不着,可能就是晚上睡够了,并不需要那么多的睡眠时间,二个月的婴儿,一天需要的睡眠时间是18到20小时,母亲可以自己算算.如果总和不够,可以在现有作息下,让小孩子的晚上早点来,比如7点或是8点就让她早点做夜睡的准备,不要让他作息偏晚.至于白天,如果小孩真的睡不着,不要强迫他睡,否则可能会影响夜间睡眠质量.

    2014-03-10
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