如何进入深度睡眠?

如何进入深度睡眠?

回答: 2次
分类: 失眠
2014-03-08
病情描述:

请问如何进入深度睡眠?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 建议要选择一些滋补脾胃的食物或药膳来食用调理,并可以在每天睡前喝安神补脑液来促进睡眠和改善脑部营养,如果信仰没有冲突的话,还可以选择适量的猫肉煲汤来温补改善睡眠质量。同时注意禁食辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯,避免受凉,没事的。

    2014-03-08
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