运动后应该吃什么食物

运动后应该吃什么食物

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-07
病情描述:

请问运动后应该吃什么食物...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好 在运动前你较好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳,葡萄干,或是新鲜的水果来让你运动的更有劲。同时在日常生活方面应有规律。

    2014-03-07