坚果适合什么时间吃？

坚果适合什么时间吃？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-06
病情描述：

请问坚果适合什么时间吃？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早餐或者午餐后2-3小时吃比较合适，因为正餐食物消化的差不多，可以补充坚果了。晚上尽量不吃或者少吃，坚果油脂含量很高，晚上活动少容易积累在身体中导致肥胖。同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。

    2014-03-06
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊