病情分析： 根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象，环境,心情,压力大，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。建议：可以吃一些常规药物颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。注意休息，经期还要多注意保暖，保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，不要熬夜。

病情分析： 月经不调的原因有两大类。一是神经内分泌功能失调，二是器质病变或药物副作用。另外放置宫内节育器也可能发生月经不调。可以到医院综合检查明确 一下原发病因，积极对症治疗。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

病情分析： 根据你的描述属于体质因素有关，需要增加营养补充维生素微量元素，规律生活习惯按时作息易消化易吸收饮食，可以服用中成药十全大补丸调理。常规药物调理。同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。