失眠十年了

失眠十年了

回答： 3次
分类： 失眠
2014-02-15
病情描述：

舌头麻麻地痛，晚上睡觉时静下来感觉耳鸣的响，造成睡觉不好已经十年了，看过很多医生，吃过常规药物、安神药等药，早晚都吃但效果不明显同时平时需要加强营养不能偏食。找...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好：失眠较好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程而且还可以产生耐药性与依赖性，建议你使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量

    2014-02-15
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。

    2014-02-15
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 根据你的描述属于植物神经调节紊乱引起的，需要增加营养补充维生素微量元素，规律生活习惯按时作息，可以服用中成药舒神灵胶囊调理。同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。

    2014-02-15