经常熬夜要吃什么补营养?

经常熬夜要吃什么补营养?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-15
病情描述:

请问经常熬夜要吃什么补营养?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

    2014-02-15
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