请问应该在饭前喝牛奶还是饭后?还有没有其他要注意的问题,尽量让营养吸收!

请问应该在饭前喝牛奶还是饭后?还有没有其他要注意的问题,尽量让营养吸收!

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-17
病情描述:

请问请问应该在饭前喝牛奶还是饭后?还有没有其他要注意的问题,尽量让营养吸收!...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 早餐的热能供应占总热能需求的25%~30%,早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好。除此之外,晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,喝的时候最好配上几块饼干。饮食专家更建议,青少年、儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。

    2014-02-17

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