早上醒来很早，再也睡不着了&……
早上醒来很早，再也睡不着了&……
病情描述：
请问早上醒来很早，再也睡不着了&……...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-03-05
病情分析： 你好，首先你要10点以前睡觉，再把闹铃调到7点，二，睡觉要放松，不要忧愁焦虑，安静下来，，三，睡觉前不要过饥过饱，要少喝水，四，相信自己，调整心态，会睡的香甜，不要急躁，慢慢就好了，祝你成功
