晚上睡前喝麦片好吗?

晚上睡前喝麦片好吗?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-18
病情描述:

请问晚上睡前喝麦片好吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 睡前吃东西容易加重胃肠负担,另外,也容易导致睡眠质量下降,建议您睡前不要吃东西,可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。同时注意劳逸结合,饮食宜清淡,多食青菜水果类食物。

    2014-02-18
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