病情分析： 根据你的描述属于体质因素有关和情志因素有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。可以服克克常规药物调理。同时通过病人讲诉的状态，注意饮食清淡，避免久坐久站。

病情分析： 根据你说的症状考虑是属于气滞导致引起乳房胀痛表现，治疗应该理气疏肝，可以服用丹栀常规药物加减配合针灸，保持心情舒畅。同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。