病情分析： 腰椎间盘突出主要是髓核破裂，压迫神经引起腰腿痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以牵引，针灸推拿红外线理疗服克克常规药物，妙纳，独一味胶囊等药物治疗。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

病情分析： 你好，疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；

病情分析： 根据你的描述属于慢性损伤引起的，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，可以服用中成药全常规药物胶囊，腰痛宁胶囊调理。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。