颈椎病一年了，怎么样自己治疗呢？

颈椎病一年了，怎么样自己治疗呢？

回答： 6次
分类： 颈椎病
2011-10-18
病情描述：

病情（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 颈椎病一年了，怎么样自己治疗呢？ 曾经治疗情况和效果： 想得到怎样的帮助: 同时不要过于...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 1．颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
    　　2．摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
    　　3．抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
    　　4．局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
    　　5．远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点

    2011-10-18
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