产后减肥的最佳方法?

产后减肥的最佳方法?

回答： 2次
2014-01-08
病情描述：

请问产后减肥的最佳方法?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 作仰卧起坐运动和交叉运动，以锻炼腹部肌肉，免得产后腹部肌肉松弛，大腹便便，具体作法为：仰卧床上，两手放在身体两侧，手不扶床，收缩腹肌，使身体慢慢由仰卧位变为坐起。坐稳后再躺下。同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。

    2014-01-08
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