人一天需要喝多少升水?

人一天需要喝多少升水?

回答: 2次
2014-01-26
病情描述:

请问人一天需要喝多少升水?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」,对身体根本无济于事。
    一般,人一天和8杯水,大约是2000毫升比较合适。再多就影响身体的水平衡了

    2014-01-26