吃土豆有哪些功效与作用?

吃土豆有哪些功效与作用?

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-26
病情描述：

请问吃土豆有哪些功效与作用?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 土豆味甘、辛，性寒，有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效；是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素,蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还可以增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。幼儿吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

    2014-01-26
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