缓解更年期方法有什么？

缓解更年期方法有什么？

回答： 2次
2019-09-17
病情描述：

最近脾气暴躁，不想吃东西，频繁的流汗吃晚饭走路，晚上睡午觉总是大汗淋漓，而且有气无力胸闷气短，朋友们说我现在是更年期，应当确实有这样的症状，所以我想进行咨询一下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 缓解更年期的症状，可以通过扩散注意力来治疗，首先应当坚持每天锻练，每天较好活动一小时左右，可以做游泳，快走，跑步等运动，另外要经常晒太阳，可以经常进行一些社会活动，这样每天情绪平稳、开朗|乐观，这样就会缓解更年期的症状，另外建议多食用豆制品。

    2019-09-17