女性更年期吃什么好？

女性更年期吃什么好？

回答： 1次
2019-09-17
病情描述：

我的妈妈基本上步入更年期了，您好女性更年期吃什么好?想问下女性更年期可有什么需要有留意的地方，比如说饮食上需要有变得更加清淡吗？除了生活习惯上如何要早睡早起才会...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 一般45到55绝大多数的女性再次出现性激素水平的上升致使一下临床表现，在饮食方面更年期女性吃许多所含持激素的食物。比如说蜂蜜，大豆，蜂王浆都可以稳定更年期的症状。同时服食许多行盖子的食物可以缓解肢体酸痛的症状。比如说虾米，瘦肉，牛奶等食物，并积极举办体育运动。

    2019-09-17