请教各位老师,蓝莓怎么吃最营养。

请教各位老师,蓝莓怎么吃最营养。

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-01
病情描述：

请问请教各位老师,蓝莓怎么吃最营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、缓癌软化血管、增强人机体免疫等功能。直接食用6--10个同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

    2014-02-01