睡觉时,枕头多高比较合适?

睡觉时,枕头多高比较合适?

回答： 2次
分类： 颈椎病
2014-01-29
病情描述：

请问睡觉时,枕头多高比较合适?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

    2014-01-29
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