跳绳能减肚子吗谢谢!

跳绳能减肚子吗谢谢!

回答： 2次
2014-02-06
病情描述：

请问跳绳能减肚子吗谢谢!...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 可以的。不过要坚持跳35分钟以上 开始坚持不下来可以逐渐加 因为有氧运动只有坚持35分钟以上才能有效消耗脂肪之前的运动都是消耗体内的能量，只有能量消耗尽脂肪才燃烧供能话说跳绳是很好的有氧运动。

    2014-02-06
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