孕妇营养早餐食谱 孕妇早餐食谱大全 孕妇一周早餐食谱

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回答： 2次
2014-01-28
病情描述：

请问孕妇营养早餐食谱 孕妇早餐食谱大全 孕妇一周早餐食谱...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹：食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。健康提示： 主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤**、全麦面包等，经常变换搭配。

    2014-01-28