绝经后怎样保健

绝经后怎样保健

回答： 2次
2014-02-01
病情描述：

请问绝经后怎样保健...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 绝经后的保养可以进行合理的调节，补充适当的营养，有助于身体健康。1.增加钙的摄取量，补充维生素D，以增强钙的吸收。另外还要保养卵巢，延缓更年期。2.缓解精神压力，多做运动。3.红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。

    2014-02-01