冬季养生的重要性?

冬季养生的重要性?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-01-03
病情描述:

请问冬季养生的重要性?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 冬季日常注意两个问题:一是注意通过膳食提高耐寒能力,即摄人高热能食物。二是预防维生素缺乏症。冬季的膳食特点应为高蛋白、高脂肪、高热能、高维生素。冬季饮食选择:宜温补肾阳为主,宜选羊肉、狗肉等,方选羊肉汤。蔬果可选:冬瓜、冬枣和冬甘蔗,冬瓜香菇海带汤,甘蔗马蹄红糖水。

    2014-01-03
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