病情分析： 你好！感冒后如果没有头晕、头痛的情况可以做一些轻度的运动，但要注意保暖，同时运动不宜剧烈，否则出汗后再一受凉会加重病情。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。