如何提高睡眠质量 不做梦

如何提高睡眠质量 不做梦

回答： 2次
2014-01-03
病情描述：

请问如何提高睡眠质量 不做梦...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起的表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，多运动锻炼。同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。

    2014-01-03