吃什么零食不会发胖

吃什么零食不会发胖

回答: 2次
分类: 饮食
2014-01-12
病情描述:

请问吃什么零食不会发胖...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,水果,绿色的蔬菜类食物,这些食物含有的热量一般是低的,甜点类的零食,不建议食用,因为这些食物往往含有高热量,在正常餐后,餐间食用,往往都是多余的能量,一般不能消耗就变成脂肪了,好多人平时饭量不是很大,但是很胖的原因就是零食吃的太多的原因.夜间加餐的做法是不可取的,现代养生学认为三餐定时定量,有助于缓解胃肠道压力,保证胃肠道良好的消化吸收功能,为机体更好的服务

    2014-01-12
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