健身后肌肉酸疼怎么办

健身后肌肉酸疼怎么办

回答： 2次
2014-02-10
病情描述：

请问健身后肌肉酸疼怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 多吃点水果西红柿。喝牛奶。我觉得还是继续吧，锻炼开以后就好了，如果休息的话以后还是一锻炼就疼。水果西红柿是碱性的，能中和血液中的酸性物质，可以缓解算痛的症状。牛奶可以巩固健身的效果。

    2014-02-10