年轻人如何养生保健

年轻人如何养生保健

回答： 2次
2014-02-08
病情描述：

请问年轻人如何养生保健...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一天之计在于晨，早上要营养搭配，才能保证一天的工作学习激情。中午要吃饱，吃饱要吃七分饱，晚上要吃少，晚上不宜吃太饱，吃多了容易睡不着，而且容易加重肝脏的负担。同时要注意避免久坐、久站，饮食清淡一些。

    2014-02-08