每天吃多少水果对身体最有好处?

每天吃多少水果对身体最有好处?

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-10
病情描述:

请问每天吃多少水果对身体最有好处?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 水果中含有很多人体**的维生素和微量元素,同时富含膳食纤维的,可以补充人体必需的维生素和微量元素的同时,膳食纤维还可以吸收水分,软化大便,有利于纠正便秘,排毒养颜的。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒,保持心情舒畅注意休息。

    2014-02-10
饮食医院