跑步机减肥的方法

跑步机减肥的方法

回答： 2次
2014-02-10
病情描述：

请问跑步机减肥的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在跑步机上跑步的感觉和在地面上跑步的感觉是不同的，这点用过跑步机的人都有体会。很多人认为在跑步机上跑步会让跑步变得轻松，其实不同之处远不止这些。在地面跑步时，通过腿部的重复动作，人体重心不断向前推进。但是，在跑步机上，跑友所有的努力只是试图将重心固定在一个位置。所以无论是在力学还是在神经肌肉的模式上，跑步机上跑步与在地面跑步都有很大的区别。

    2014-02-10
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