失眠吃什么水果好??

失眠吃什么水果好??

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-08
病情描述:

请问失眠吃什么水果好??...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。

    2014-02-08
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊