请问每天睡前吃香蕉好吗?对身体!

请问每天睡前吃香蕉好吗?对身体!

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-10
病情描述:

请问请问每天睡前吃香蕉好吗?对身体!...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 睡觉前吃任何东西都不会有好处的,因为人进入睡眠状态后,肠道的消化能力也随之下降了。如果在睡前吃东西,会加重肠道的负担,所以睡前一个小时最好不要进食。一天还是不要吃太多香蕉,吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担,均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。

    2014-02-10
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