脱发严重平时应该吃些什么食物？

脱发严重平时应该吃些什么食物？

回答： 1次
2019-09-11
病情描述：

头发总是爱出油，剥落的比较厉害，晚上深度睡眠不太好，感觉自己平常营养活动还行，压力感觉不大，平时很注意活动锻练。在乎怎样的帮助：痤疮严重平时应当吃些什么食物？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 薛慧 副主任医师

    山西省儿童医院

    病情分析： 蛋白质是头发的重要组成部分，如果患者的头发枯黄，发梢崩开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，以消化所需的蛋白质物质。经过人们不断地试验调差，发觉维生素E可反抗毛发衰老，增进细胞分裂，使毛发生长。建议患者在日常生活中要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

    2019-09-11