入睡困难的原因都有哪些

入睡困难的原因都有哪些

回答: 2次
2014-02-11
病情描述:

请问入睡困难的原因都有哪些...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 入睡困难的原因是多方面的,因人而异:1.你有心事,心事暂时得不到解决;你可以换个思维想想,做点其他事,说不定突发奇想就解决了,或者找朋友诉心事,求助朋友帮忙指点。2.今天你太兴奋了,以至于没有睡意;建议睡前两个小时前,不要做使自己脑子兴奋的事情。3.天气太热了;你可以冲个凉水澡再睡觉。。。

    2014-02-11
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