每天晚上三点过睡觉，早上七点就起床。有什么后果

每天晚上三点过睡觉，早上七点就起床。有什么后果

回答： 2次
2013-12-27
病情描述：

请问每天晚上三点过睡觉，早上七点就起床。有什么后果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 涂肇中 主任医师

    四川省医学科学院四川省人民医院

    病情分析： 这个完全是不够睡眠时间，肯定是不行的，你的情况最好是保证每天6-9小时的睡眠，还有就是，22-3点，最好是睡眠的，所以你要注意一下。长期下去，就会精神不振，乏力，记忆减退，做事不力。

    2013-12-27

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