长期跟腱炎需要怎么样？

长期跟腱炎需要怎么样？

回答： 2次
分类： 跟腱炎
2019-09-07
病情描述：

长期跟腱炎需要怎么样？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 建议物理治疗,超声疗法以及电刺激疗法等治疗.注意：首先,要养成良好的运动习惯,做到运动前热身,运动中强度,节奏适宜,运动后要做适当的放松活动.其次,运动时要穿合适的鞋子,可采用垫鞋垫的方式来调节鞋子的柔软性和舒适度,尽量不要穿超过使用寿命的跑鞋.要有侧重地加强小腿肌肉训练,比如有意识增加爬坡类项目,通过练习蹬力来增强跟腱的韧性。

    2019-09-07