预防颈椎病的疗法都有啥

预防颈椎病的疗法都有啥

回答： 1次
分类： 颈椎病
2019-09-07
病情描述：

我母亲患颈椎病已经很多年了，现在她越来越老了，颈椎病的病情越来越严重，您好预防工作颈椎病的方法？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 多锻练，不要总始终保持一种姿势，多做保健操如前伸探海，转头望月，缩颈伸肩，溜冰锻练等等，详细方法如：前伸探海的主要行为：取伫立位。头颈前伸并侧移向右前下方，眼见前下方似向海底窥探一样；回复原位后头颈前伸前侧移向左前下方，眼见前下方。颈项侧弯：取伫立位，头颈向右侧弯，描绘出来。指导意见：平时要以防颈部受寒，如果颈部患外伤、传染、淋巴结炎、椎间盘炎症等，均应积极救治，对不小心引发的扭闪伤和落枕也不能够轻视。

    2019-09-07