晚上经常失眠究竟该怎么办

晚上经常失眠究竟该怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2019-09-07
病情描述：

最近感觉比较疲惫压力大，晚上睡不着觉，也去看过医生吃了中药，还听朋友的建议去针灸，但是效果都不太好所以想进行咨询几下晚上睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠症是指当患者长期不能获得良好深度睡眠,而且如习惯一般持继,身心虽然疲倦却睡不著,根据您对病情的叙述，可能会由于精神压力大，或者是过度的思量引发额外的深度睡眠问题，如果应当中药，针灸等方式效果都不太好的话，建议去医生的神经内科做下关于神经衰弱的测验仔细检查，在医生的指导建议下决定西药来缓解调整神经衰弱的症状。在睡前可以听许多有利于深度睡眠的舒缓的音乐，给自己营造出个安静舒适的入眠环境。同时也要经常户外锻练，松懈心情，调整心态，增加自身素质。

    2019-09-07